TE DEDICO ESTAS PALABRAS…

Palabras para ti.

1- No te critiques. Cuando te
criticas, tus cambios son negativos.
Cuando te aceptas, tus cambios son
positivos. Las críticas nunca cambian
nada. Acéptate exactamente como
eres ahora.

2- No te des miedo a ti mismo.
Deja de asustarte con tus propios
pensamientos. Esa es una manera
terrible de vivir. Busca una imagen
mental que te guste y sustituye tu
pensamiento aterrador por una
imagen de placer.

3- Sé amable y paciente contigo
mismo. Sé delicado y amable
contigo mismo. Ten paciencia
mientras aprendes nuevas formas de
pensar y cambias viejos hábitos de
conducta. Trátate como si fueras
alguien a quien realmente quieres.

4- Sé amable con tu mente. El
odio hacia uno mismo es sólo odio a
los propios pensamientos. No te
odies ni te hagas daño por tener
esos pensamientos, ámate a ti
mismo cambiándolos suavemente.

5- Elógiate. La crítica destruye el
espíritu y la energía interna. El
elogio y la valoración lo construyen.
Elógiate todo lo que puedas.
Reconoce lo que estás haciendo bien
en cada pequeña cosa.

6- Date apoyo. Encuentra formas de
apoyarte a ti mismo. Busca amigos y
permite que te ayuden. Ser fuerte es
saber pedir ayuda cuando se
necesita. Aprende a pedir para que
los demás puedan aprender.

7- Ama tu negatividad. Reconoce
que la has creado para cubrir una
necesidad. Ahora estás encontrando
nuevas y positivas manera de cubrir
estas necesidades. Por lo tanto,
puedes dejar marchar, con amor, tus
viejos patrones negativos.

8- Cuida tu cuerpo. Aprende sobre
nutrición. ¿Qué clase de alimentos
necesita tu cuerpo para tener el
máximo de energía y vitalidad?
Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase
de ejercicio puedes disfrutar?
Ofrécete tiempo para descansar,
aprende a relajarte física y
mentalmente. Ama el templo en el
que vives.

9- Utiliza el espejo. Mira a
menudo al interior de tus ojos.
Expresa tu creciente sentimiento de
amor hacía ti mismo mirándote en el
espejo. Habla a tus padres
mirándote en el espejo. Perdónales
también. Al menos una vez al día di:
“Te quiero, te quiero tal como eres”.

10- Ámate, hazlo ahora. No
esperes a que las cosas te vayan
mejor, te encuentres bien, tengas
pareja, trabajo o hayas adelgazado.
Empieza ahora y hazlo lo mejor que
puedas.

Los 10 pasos de Louise Hay

Apreciad@ visitante.

Te deseo una larga Vida y Sabiduría para vivirla. Que tu Sol brille siempre.

Jesús de los Ángeles Rodríguez Martínez

Fuentes

Texto e imágenes tomadas de la Web.