Apreciad@
visitante
Y, por si no tienes quién te abrace…
miércoles, 29 de junio de 2016
jueves, 23 de junio de 2016
Demostrando los afectos - 4 de 7-
Apreciad@
visitante
Visualización: la música
de los abrazos
Con
una música
de fondo, siéntate o túmbate cómodamente y cierra los ojos; trata de
visualizarte abrazando a alguien. Deja
que ese abrazo imaginario se registre en tu mente y déjate mecer por la caricia de ese abrazo. Esta imagen mental puede enseñarte a verte a ti mismo-a dando y
recibiendo con facilidad abrazos cálidos y afectuosos.
miércoles, 15 de junio de 2016
Demostrando los afectos -3 de 7-
Apreciad@
visitante
Comparto
contigo dos historias que por el tiempo en que se desarrollan cada una
representa dos períodos de la vida. Dos historias de verdadera entrega de
afecto.
Por
si no las has leído, y es tu deseo hacerlo, aquí tienes los enlaces
respectivos:
Por
otro lado también te dejo un vídeo de relajación
guiada para que la practiques; si deseas obtener el mayor beneficio de ella te recomiendo
que lo hagas como mínimo una vez al día
durante toda una semana. Este vídeo te puede ser útil tanto para todos los ejercicios que te propongo en las siguientes entradas sobre demostrando
los afectos como para cualquier situación de estrés que puedas (o pudieras en
un futuro) estar pasando. Pero, si ya tienes alguna experiencia en el tema, ya
sea porque practicas o has practicado yoga, taichí, o cualquier otra técnica
para relajarte, o tienes tu propia relajación guiada, no es necesario que
utilices este vídeo. Simplemente considéralo como una opción. Como siempre tú
eliges.
Te deseo una Larga Vida y Sabiduría para Vivirla. Que tu Sol
brille Siempre.
Jesús de los Ángeles
Rodríguez Martínez
Fuentes
Imágenes tomadas de la web
viernes, 10 de junio de 2016
Demostrando los afectos -2 de 7-
El abrazo
Apreciad@
visitante
Formando
parte del lenguaje corporal, o comunicación no verbal de tipo corporal, nos encontramos con el abrazo el cual nos permite ser conscientes tanto
de nuestro contorno corporal como de nuestros límites físicos. Un abrazo no se limita al mero contacto sino que
es una forma
de comunicación intensa a través de la cual acogemos la totalidad del
otr@ permitiéndonos sentir su calidez. El abrazo conmueve,
emociona, consuela, apoya, agita. Es un vínculo de unión, de conocimiento, un
vehículo para meternos en la piel del otro-a, un medio afectivo de
interrelación, ya que consigue una perfecta fusión.
sábado, 4 de junio de 2016
miércoles, 1 de junio de 2016
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